© KOROS GROUP AB 2025
För dig som vill ha vägledning med ett träningsprogram men känner att du kan ta eget ansvar.
2000 kr
För dig som vill ha ett individanpassat träningsprogram och känner att du är duktig på att ta eget ansvar. Behöver du mer hjälp och stöttning, vill ha kontinuerlig kontakt samt har svårt att motivera dig själv så hade jag rekommenderat ”Coaching upplägget”.
INNAN START
Innan programmets start kommer du få fylla i ett frågeformulär där jag samlar in den information som jag behöver för att göra ett skräddarsytt program till dig. Du bokar även in när du vill starta via formuläret. Formuläret hittar du genom att följa en länk som finns på din orderbekräftelse. När du fyllt i allting så får du ett välkomstmail för att komma in i ”Din personliga sida” där vi håller kontakten.
TRÄNING I EN APP
Träningsprogrammet kommer att finnas i en app. Jag kommer bjuda in dig till den via en länk som skickas till din mail. I appen kommer du kunna följa ditt träningsprogram enkelt i en kalender. Du kommer ha videos på alla övningar du ska göra.
I TRÄNINGSPROGRAMMET INGÅR FÖLJANDE
– Alla träningspass du ska utföra under programmet.
– Videos som visar hur du ska utföra varje övning.
– Guidning för varje pass (antal set/reps/tid).
– Enkel kalender där du kan följa alla pass.
INVESTERA I DIG SJÄLV OCH HJÄLP ANDRA PÅ KÖPET
Gör ditt livs bästa investering samtidigt som du hjälper andra att få ett bättre liv. För varje köp som görs på LFCOACHING så skänks 1% av intäkterna till projektet JO Initiative som hjälper personer med funktionsvariationer att få bättre möjligheter till fysisk hälsa. Vad är JO Initiative? Följ länken https://joinitiative.se/
Åldersgräns 18 år (16+ vid godkännande av målsman).
© KOROS GROUP AB 2025